Salt til fodpleje

Salt er et effektivt middel til pleje af fødderne. Det gælder både, hvis dine fødder er ømme eller hårde, men du kan også nyde godt af et helt almindeligt fodbad tilsat en smule salt. Desuden kan salt også være virksomt mod mere problematiske lidelser som for eksempel fodvorter. Formålene er mange, men du kan være sikker på én ting – salt er rigtigt godt for fødderne. Særligt groft uraffineret havsalt, der ofte ses som det ypperste inden for salt til pleje af kroppen.

 

Hvorfor er havsalt effektivt til pleje af fødder og hud?

Salt har en rigtig stærk sammensætning af mineraler, heriblandt iod og magnesium som nogle af de vigtigste, og de er rigtigt gode at tilføre til hudens overflade. Salt har derudover en naturlig skrubbende effekt og er i stand til at rense huden fra de dårlige bakterier og infektioner.

 

Fødderne er dele af kroppen, som særligt kan blive ømme. Hudproblemer ses langt oftere på fødderne end i de fleste andre kropsdele. Det skyldes både, at blodet har sværere ved at nå til fødderne, men bestemt også at vi lukker fødderne inde i fodtøj store dele af dagen. Samtidig kan infektioner, fodvorter og lignende let overføres til fødderne, sammenlignet med andre kropsdele. Det sker ofte, når man bader i et fællesrum efter sport og svømning.

 

Dermed er der altså rigtigt gode grunde til at pleje fødderne, og her er salt en oplagt løsning. Et helt almindeligt fodbad med uraffineret salt giver fremragende fordele, og det er super nemt.

 

Sådan laver du et fodbad med salt

Fodpleje er heldigvis simpelt, for det kræver blot et bad til fødderne. Du skal dog bruge en ordentlig salt for at opleve de bedste effekter. Et solidt valg er Cosmos Cos salt. Det er nærmere bestemt groft uraffineret havsalt, der kommer fra Marokko.

 

Det mest simple fodbad kan laves med salt og vand alene. Vi kan dog også forstørre opskriften en smule og gøre fordelene endnu bedre. Her er en opskrift, som vi har haft succes med:

 

Benyt følgende ingredienser:

• 1 dl salt
• En balje med varmt eller lunkent vand
• 1 teskefuld argan olie

 

Herefter har du to forskellige måder at fortsætte på. Det kommer meget an på dit primære formål. Hvis du ønsker at modvirke ømhed og ru fødder, bør du gøre følgende:

 

1. Bland vandet og olien i baljen
2. Sæt fødderne i vandet
3. Tag en smule salt i hånden og skrub det på fødderne
4. Skrub indtil salten er opløst og bliv ved, indtil du har brugt den mængde salt, du oprindeligt satte til side
5. Saltet vil blive opløst i vandet: Lad herefter fødderne blive i 10-15 minutter
6. Plejen er fuldendt, men mange vælger at pleje med en olie efterfølgende. Argan olie er igen et udmærket valg, og selv små mængder er nok

 

Og hvis du bare ønsker flotte fødder, samt forhindre fremtidige skader og infektioner, kan denne rutine være smart:

 

1. Bland salt, olie og vand i baljen. Rør rundt, så salten bliver opløst
2. Sæt fødderne i vandet
3. Lad vandet pleje fødderne i op til 15 minutter
4. Færdig: Du kan dog efterbehandle med en fugtig olie eller creme

 

Uanset hvilken af de to metoder, du benytter, giver det mening at gentage processen et par gange om ugen for de bedste resultater.

 

Hvorfor kombinere med argan olie?

Som sagt kan man sagtens benytte den nemme løsning og bruge havsalt + vand alene. Det giver tydelige resultater. Men der sker ekstra forbedringer, når argan olie tilføjes til blandingen.

 

Det skyldes, at argan olien også har et særdeles rigt næringsindhold, og at det generelt er godt til hudpleje. Udover at tilføre næring til den overordnede pleje, er argan olie også med til at give en god duft. Samtidig kan antioxidanterne og de små aktive stoffer i olien hjælpe til mod eventuelle problemer, som f.eks. fodsvamp. Olien kan også gøre sin del til at modvirke fremtidige problemer, så du ligesom kan forebygge og undgå visse problemer i god tid.

 

Tilføjelse af bagepulver i fodplejen

Bagepulver er også godt at tilføje til fodbaddet. Det giver gode resultater, og det giver fodbadet en lidt anden følelse end ellers. Du benytter samme ingredienser og opskrift som nævnt højere oppe, blot med den tilføjelse, at du nu også tilsætter 1 teskefuld bagepulver. Ellers forbliver alt andet det samme. Det er derfor, at vi ofte omtaler dette som “den udvidede opskrift”.

 

Kan almindeligt fint salt bruges til fodpleje?

Det kan det sagtens, men fordelene vil ikke være særligt markante. For de bedste effekter bør du bruge groft uraffineret havsalt fra en god producent. Der er virkelig stor forskel fra salt til salt, så det handler i høj grad om at benytte den rette fra start. Plejen skal helst være så effektiv som muligt!